Lidah Buaya (Aloe vera)

---

Nama ilmiah: Aloe vera
Keluarga: Liliaceae

Ciri-ciri:

• Daun tebal, berdaging, dan berwarna hijau dengan ujung runcing.

• Mengandung gel bening di dalamnya.

• Tumbuh di daerah tropis dan kering.

Kandungan utama:

• Vitamin (A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12)

• Mineral (kalsium, magnesium, seng)

• Asam amino

• Enzim dan polisakarida

Manfaat utama:

• Kesehatan kulit: Melembapkan, meredakan iritasi, membantu penyembuhan luka bakar ringan.

• Pencernaan: Gel lidah buaya dapat membantu meredakan sembelit (dengan dosis tepat).

• Kecantikan: Digunakan dalam masker wajah, sampo, dan lotion.

• Anti-inflamasi: Membantu mengurangi peradangan.

Catatan keamanan:

• Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan diare atau iritasi usus.

• Sebaiknya uji alergi sebelum pemakaian pada kulit.